公司組織了一系列心理課程，第一堂課——情緒掌門人。主講人是一個不知道什麼鳥公司來的帥哥，長得巨像我一個大學同學。不過這也不能改變他講演能力有限的事實。在他連連講錯一些俚語、名言的時候我就知道，這個人絕不是什麼心理專家，不過是半路出家來招搖撞騙的罷了。

儘管如此，他的ppt還是頗有些有用的東西。首先提出一個問題，什麼是情緒掌門人？他是一個快樂的人？一個不會生病的人？一個情緒平穩的人？還是一個能控制自己情緒的人？

答案是，以上種種都是錯的，有些令人意外。情緒掌門人是一個能接納自己所有情緒的人。他擁有各種情緒，喜怒哀樂；他會用適當的方法在適當的時候表達自己的情緒；他能夠調節過度的情緒。

另外提到當今世上前三大疾病其實很大一部分是由不良情緒引起的，心腦血管疾病——憤怒，癌症——悲傷，糖尿病——焦慮。奉勸不想患病的各位凡事看開點兒，傻人有傻福啊~

還有幾個養生小招，比如腹式呼吸法，我是胸式呼吸常有不暢的人，用腹式呼吸確實會舒服一點；要是走路累了，可以坐在椅子上把腿伸直抬起，腳尖朝自己的方向繃緊，堅持10秒，再緩緩放下，也確實有用。

總的說來，這活動還是有用的，不過用處不大，跟我的預期相符，跟大學參加的心理活動差太遠了，公司就是公司。

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